楽しい手作りアロマバスソルト

冷え対策・むくみ対策、発汗してデトックスやダイエット・ホルモンバランス調整や美肌対策に

アロマに包まれリラックス＆幸せバスタイムをどうぞ!

• 「お湯」の温熱効果・水圧・浮力効果
• 「ミネラル塩」のデトックス・疲労回復・美肌
• 「精油」はお肌を整え・香りでリラックス

 

バスソルトの作り方　(1回分)

 

■容器に、原塩(天然塩 )40～50ｇを入れ、次にお好みの精油3滴を入れ均一によく混ぜ合わせて出来上がり!

 

 

*お好みでドライハーブを適量混ぜても素敵です!薔薇の香り＆アロマオイルので作りながら癒されます♥

 

*一般的な浴槽に入れてよくかき混ぜて入浴してください。

*足浴には上記の混ぜ合わせたものから5ｇぐらい洗面器などに入れよくかき混ぜて温まって下さい。

 

ポイント

■原塩はミネラルが豊富な天然塩やバス用シーソルトがオススメです。
■精油は単品でもデトックスやホルモンのバランス調整目的の数種類ブレンドしている精油でもOKです。

注意事項

• 精油は直接肌につけないで下さい。キャリアオイルやミネラル塩と混ぜて使用して下さい。
• 柑橘系の精油はたまに肌がピリピリする場合があります。
• 肌にすり傷などがあるとしみる場合があります。
• お子様と一緒の場合は控えましょう。
• 目に入らないように気をつけて下さい。
• 妊娠中の方のご使用は、お避けください。
• 大理石や木製のお風呂には、使用しないでください。
• 24時間風呂や、ジェットバスには使用しないでください。
• 使用後は必ず浴槽を丁寧に洗い流します。

入浴方法

■リラッックスと安眠したい時

• ボディを洗浄した後、ぬるめの温度（38～40℃36℃）に、15～20分間温浴すると温熱効果で筋肉の疲れをほぐして血液循環がよくなるので身体の芯から温まります。リラックスへと導いてくれる副交感神経の働きが活発になる温度です。
• 顔や髪などお湯をかけながら全身にミネラルが行き渡るように入浴して頂くとより効果的です。

■リフレッシュと活動的になりたい時

• 高温浴(42度～)のお湯に適量入れ温浴すると、交感神経が刺激されて新陳代謝が促されます。心身共に活動的になり眠気を一掃してくれます。また、疲労物質の乳酸を減らすので疲労回復に効果的です。
• 顔や髪などお湯をかけながら全身にミネラルが行き渡るように入浴して頂くとより効果的です。

※入浴前にコップ1杯のお水を飲んで頂くとよりデトックス効果を得る事ができます。