ダイエットしたらお洒落が楽しくなりました

去年の1月にブログに書いたっきりの

をずっと続けていてその後効果があったのかどうか❓についてです

やった事

・チョコチョコ水を飲んで排泄を促がす

・オメガ3 の油を1日5ml取る様にする

・深呼吸をなるべくする

・お腹凹ましインナーマッスル鍛えを1日10回

・デトターマボディクリームONEを1日1〜2回塗り軽くマッサージして血行をよくする

2ヶ月後に測りましたらサイズは−2センチでした(体重は変わりませんでした)

さらに5月から水素サプリも同時進行しまして数ヶ月後に体重が−2kg

秋から年末はバタバタしてたので水素サプリだけ飲んでました。

そしてお正月はご馳走も食べましたし、運動も加入はしているのになかなか行けません。リバウンドしたのでは?と

恐る恐る体重を測りましたらさらに−1Kgで、ウエストもついでに計測こちらもさらに−1㎝で

セルフで塗るだけ&のむだけ&排泄を促がす事を一年やり続けてトータル、服のサイズでワンサイズ減ってました?

服のサイズ11号だったら9号ですね♡

セルフでやってどのくらい変わるのか?を自分でも試したかったので

ブログで宣言したからには1年後の検証をしたいとも思ってたのでめんど臭がりの私でも続けられました。

数字で効果が見えるとまたやり続けて引き締めたいと思えますね٩(๑❛ᴗ❛๑)۶

今度は体力の為にも家と外での軽い運動も加えてやり続けてみようと思います

ダイエット後の心境の変化ですが、おしゃれをしたくなりました♪

年齢とともに体型が変わり似合う服を見つけるのが大変で取り合えずで選んでましたが

洋服のセンスが良いお友達に〇〇に素敵なスカートがあるとか、

履きやすいサンダルがあるとか、これ似合いそうとか教えてもらって楽々ショッピング♪

靴のネットショッビングはサイズが合わないと怖いよねと言うと、自分で買った靴をわざわざ家までサイズ合わせに持って来てくれました(足のサイズ同じなので)

心や身体のケアも大事だけれど外見も大切♡心地良い素敵な服を来てる日は1日気分が違いますね

いつかしようと思っていた、今の自分に似合う洋服の見直しもついでに引き寄せちゃいました?

※　個人差がありますので効果は保証出来ません。

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