2019年のテーマはデトックス(解放)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

2019年の私が感じるテーマは一言でいうと「自由(本当の自分になる)」

からだや心の束縛の制限を取り除いて自由になるための

デトックス(解放)期間になると感じています。

 

日々の生活で身体や心のゴミ、溜まりませんか？

そんな時、

 

❤︎　身体からのアプローチ

・痩せたいと思ったらお腹凹ましてインナーマッスルを鍛える❗️

・お水や白湯を小分けにしてちょこちょこ飲む❗️

・オメガ3の油、1日5ml摂取する❗️

・目をつぶって深呼吸する❗️

・疲れてると思ったら水素サプリでひたすらデトックス❗️

・水素入浴料で身体の外からも代謝の促進する❗️

 

❤︎　内面からのアプローチ

・なりたい自分のイメージを明確に❗️

・五感を美意識で満たす✨

 

心の豊かさを感じましょうね♡

 

見た目の美しさと心の愛の融合

美ライフを日常に✨