肌の潤いをキープする美生活3つの方法

肌の潤いをキープする美生活3つの方法

 日々の生活でお肌をケアする3つの方法です。

• 加湿器や洗濯物を干して部屋の湿度を適度に保つ　(45％～55％が標準です。)
• ラベンダーオイルでリラックスして血行促進させる。(毛細血管が開くと血流促進され眠くなる)
• 質の良い眠りで肌の修復を促す。(適度な湿度とラベンダーの副交感刺激で深い眠りに)