自分を褒めて美のサイクルをつくる方法

 

「変化がない」「効果がない」と感じるあなたへ

 

日々セルフケアしても、時には「変化がない」「効果ががない」様に思えてモチベーションが出ない時ありませんか?

「なりたい自分」になるためのモチベーションを上げる方法についてお伝えしたいと思います。

 

1.脳内ホルモン「ドーパミン」を出してやる気のサイクルをつくる!

■「効果が出ない・変化が出ない」と思うと　➡　脳内ホルモン「ドーパミン」が出ない➡やる気が出ない

■「自分を褒める」と➡　脳内ホルモン「ドーパミン」が出る➡やる気が出る➡脳が活性化

自分を褒めるポイント

・初めに、サイズを測ったり、写真を撮ったり、しこりなどある部分を把握しておいてセルフケア後の変化をわかりやすくして成果への満足感を得るようにするとモチベーションアップへとつながります。

・自分の良いところを見つけてドンドン褒めて下さい。脳はフォーカスしたものが見えてきます!

脳内ホルモンが活性化してイキイキ➡美のサイクルがつくられます。

 

また、「変わった!」と言う嬉しい思いは誰かと分かち合うと相乗効果をもたらすと思います。

成果のご報告や、使用方法でわかりづらい点、気になる部位の使用方法が載っていないなど「購入様限定」でメールにて受付しております。